trenuje od ok 4 lat ale z pewnymi przerwami. Jezeli chodzi o diete to staram sie dobrze odrzywiac jednak to trudne bo jem na stolowce,ale dokupuje sobie jakies jogurty itp. Jesli podajecie co mam kupic to poprosze tez o producenta bo od jakiegos czasu nie jestem w temacie.
global dieta podstawa, bez diety to najwyzej wody naciagniesz a jak odstawisz koks to wszystko zejdzie..... Zalezy ile jesz ale mozesz kupic wpi/wpc odrazu po treningu i caseine na noc. A tak wogóle to pytanie nie tutaj i jak nie wiesx o bialku to co....?? biezesz koks:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oczywiście j/bpl-g :) Tanio i dobrze :) . Po co witaminy ?? no nie każdy żre fury warzyw poza tym dla pewności , lub w razie braku warzyw zawsze można witaminki kupić :)
tylko wiesz... nie po to kupuje sie odzywek, by cokolwiek do niej dodawac smakowego... powinienes kupic cos co ci smakuje, bo akurat skladowo mutant nie nalezy do wyzszej poki stan nie widze sensu picia go na sile
[...] to ciężko sprzedać otwartą odżywke, a jak już to za średnio 60% wartości i jest to moim zdaniem większa strata niż picie tego z dodatkiem kawy(Na potwierdzenie teg 60% dodam że kupiłem otwarte Horse Power gdzie było ok. 900g za 60zł , Napalm od FA z vitargo otwarty też udało mi się kupić od pewnej osoby za 65zł gdzie brakowało 2-3 porcji).
Siema sorki że sie wtrace!!! Ja kupiłem kreatyne w proszku Vitalmax 1200g. I chciałem sie zapytac co bedzie lepiej brac ją 6 czy 8 tygodni(to mój 1 cylk). Acha nie mam wiecej kaski na nic, zebyc cos sobie jeszcze kupic. Wystarczy to??? I jeszcze jedno czy jak biore teraz 90 kg bez problemu, to po jednym cylku kretki byłbym wstanie wziasc 95 kg??? [...]
" osobiscie na redukcje polece Thermo Speedy jesli zdrowko pozwala (czytaj ulotke)" o co chodzi? mozecie to dokładniej przyblizyć, planuje właśnie kupić thermo speeda, mam 17 lat, jestem na ckd.
Mialem brac EC ale sie skonczyl :/ od IP uciekam a do innych nie mam dojscia, ot co... A 8 tydzien nieublaganie sie zblia heh, wiedzialem, zeby kupic wszystko przed grrr
No ok spróbuję ale wiem że będą na mnie patrzeć jak na d****a bo juz raz biegałem. Już wolę w domu biegać po schodach z góry do dół. A tak przy okazji spytam co sądzicie o MAXIMUSCLE bo chcę kupić ławeczkę tej firmy mam juz marbo jedną ale ma już modlitewnik i stojaki i nie bardzo mam miejsce tam robić inne ćwiczenia.
dymatize to białko, profi mass to bulk, nie wiesz nawet co chcesz kupić, nie zapoznałeś sie ze składem produktów. Z odżywianiem pewnie kiepsko, ale jak się uprzesz to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html po treningu porcje sobie walnij i w nietreningowy raz w ciągu dnia, za wiele pewnie i tak Ci nie da jak dziury w odzywianiu [...]
[...] ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz kupić gainera w celu uzupełnienia kalorii ale popijaj go po treningu http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html . Pozdrawiam
co mnnie allegro obchodzi? ja za tyle sprzedaje a ty jak nie chcesz kupic to nie dyskutuj ! podałem cene!! PORTEGE odezwij sie na gg 1403898 rip takie wypowiedzi są nie na miejscu. czy ja kogos zmuszam do kupna? Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-03-19 12:32:37
Koszt przesylki to jedno, ale jeszcze dolicza ci na granicy clo, a potem z calosci jeszcze oblicza 23% VAT i doloza do ceny powiekszonej juz o clo. Generalnie nie oplaca sie sciaganie niczego z US co da sie kupic w Europie, a da sie wszystko i jakosc jest porownywalna bo to i to robione w Chinach, jeszcze biorac pod uwage, ze jak cos sie zdupi to [...]
Masz jeszcze czas na suplementy . Eeentualnie jakieś witaminki możesz sobie kupić . np jakie witaminki ? :D polecam artykul http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Pierwszy_cykl_kreatynowy__dlaczego_warto_troch%C4%99_poczeka%C4%87_-a601.html co do suplementacji, omega 3, witaina d3 i k2, do tego magnez i styka;)